第619章：学游泳（2/2）

边上吧。”

“你现在初学可以在边上，但等你学得差不多了时，还是得去深水区的，不然永远都学不会。”

“其实我会游，只是……”黄莉似乎有些不好意思，她尴尬一笑道，“我只会狗刨式，而且游不了太久就会沉下去。”

“来，游一个我看看先。”

“那……那你把我保护好。”

“放心吧，这边上一米二，别怕。”

黄莉的胆量算是我见过的女人中比较大的，她二话不说便下了水，然后便在我面前游了起来。

的确和她说的一模一样，就是标准的狗刨式，而且只能游一两米远就沉下去了。

我让她连续游了几次，我才发现了问题，把她叫停了。

“你知道你为什么只能游那么短的距离吗？”

黄莉白了我一眼，说道：“我要是知道，还用你教我？”

我尴尬一笑，然后又说道：“你是不是一直憋着气的？”

“是要憋气呀，不憋气怎么游啊？”

我轻轻叹了口气，然后以身试法的对她说道：“我跟你说，游泳讲的是肢体协调和吸气吐气的结合……你一直憋气，自然注意力都在头部上了，动作就会变形。”

“好像有点道理，那该怎么练呢？”

“你先就在浅水区练吐气吧，先沉入水地憋气，一直憋到快憋不住时，再起来慢慢地将气吐出来，一定要慢！”

“我试试……”

黄莉说来就来，当即就沉入了水下，我也一直观察着她。

差不多三十秒后，她站了起来，直接一大口将气给吐了出来，并重重喘息道：“是……是这样吗？”

“我跟你是说了吐气时一定要慢，要熟悉这个过程。”

“我再试试……”

这一次相比于上一次就好多了，我又告诉她放松身体，如果可以的话，尽量在水里睁开眼睛，这也是为了让她消除对水的恐惧感。

一来二次的训练，黄莉一点也没烦躁，反而越做越好了。

却在这时，一阵吵闹的声音从我们不远处传了过来……
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