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会进入地中。 这是一种引天气进入地气的方法，对身体的健康非常有利。 精、气足，身体就健康;精、气在，命就在。 养精气，主要就是保持阴阳平衡，平时顺应自然，白天属阳就工作、运动，晚上阴静卧休息。 春夏属阳多运动，秋冬属阴多收藏。 。本章已完成！
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